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煮粥中加点料,每天喝一碗赶走血栓脑梗

发布时间:2019-09-13 20:53:44 编辑:笔名

  老年人喝粥易消化,要想粥营养健康,需要在粥里加点料,让你不怕血液粘稠了,这些听起来以为开玩笑了,但是吃对就能让你远离血栓,接下来就来看看粥里加什么食物吧!

大米粥里加上这两物

降血压、调血脂、对抗血栓

红花10克,蒜 0克,大米150克,白砂糖适量。

蒜去皮,洗净,切成薄片,静置15分钟。与此同时,红花洗净,沥干。大米淘洗干净。锅中加入大米、蒜、红花,加入800毫升的水,大火烧沸之后,改用小火慢熬 5分钟,用白砂糖调味即可。

煮粥中加点料,每天喝一碗赶走血栓脑梗

大蒜配红花,与大米一起煮粥,可以帮助我们降血压、调血脂、对抗血栓的形成,软化血管,减轻动脉硬化。如果能坚持长期服用,对心脑血管的保护作用,实在可观。

大蒜:调节血脂、抗血栓

大蒜是一种非常好的调节血脂的食物。这有赖于其所含的蒜素。现代药理学研究证实,蒜素可以降低血浆总胆固醇、降血压、抑制血小板活性、降低红细胞压积、降低血液粘度。

所以,它对于血栓形成有很好的抑制和化解作用。只不过,蒜素的生成,需要一点时间,这就是要把大蒜切成片,在空气中放置15分钟左右。这样才能让蒜素最大程度地生成。

红花:活血化瘀、保护血管

红花作为一种传统的中药材,历代医家都非常重视:

《本草汇言》说它乃是 破血、行血、和血、调血之药也 .

《药品化义》赞曰: 红花,善通利经脉,为血中气药,能泻而又能补,各有妙义 .

《本草衍义补遗》则指出: 红花,破留血,养血。多用则破血,少用则养血 .

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